Nkọwa gbasara okwu 'opt' na asụsụ Igbo - ihe ọ pụtara, ebe a na-eji ya, na uru dị n'ịghọta ya.

Nkọwa banyere okwu 'Opt' n'asụsụ Igbo, gụnyere ọrụ, ojiji, na uru ya n'ime nhọrọ ndụ kwa ụbọchị na azụmahịa.

Mụọ banyere uru nke cotone organic na ojiji ya maka ndụ dị mma. Chọpụta otú ihe akwa organic si dị iche na nke ọdịnala, na otú ha si enyere aka n'ichekwa gburugburu ebe obibi.

Ntuziaka zuru ezu maka ịghọta Neclintite, ihe eji eme ihe na njirimara ya, ebe a na-eji ya, na otu esi eji ya nke ọma na ngwa dị iche iche.

Nkọwa zuru ezu banyere okwu hipoaergenice n'asụsụ Igbo, gụnyere ihe ọ pụtara na otu esi eji ya n'ahịrịokwu.

Nkọwa banyere fụtụ na-enweghị nku, nsogbu nke na-emetụta ndị na-eto eto. Kọwa ihe kpatara ya, mgbaịịma, na ụzọ ndị a pụrụ isi gboo ya.

Nweta ndụmọdụ bara uru maka nchekwa kwa ụbọchị. Mụta otu esi echekwa onwe gị na ezinụlọ gị n'ime ụlọ, n'èzí, na n'oge ihe mberede. Ghid zuru ezu maka ndụ nchekwa.

Ntuziaka zuru ezu banyere ụdị protecții menstruale dị iche iche, uru na ọghọm ha, na ihe ị ga-atụle iji họrọ nke kacha mma maka ahụike na nkasi obi gị n'oge ịhụ nsọ.